雀斑患者吃什么食物可以淡化

女 | 23岁 2014-03-02 14:27:37 1人回复来自池州市

健康咨询描述：生过孩子以后，自己的脸上就出现了淡淡的色斑，不是很明显，但是仔细看也能看到，所有出门的时候我都会化妆，用了很多的祛斑产品，都没有效果。

想得到怎样的帮助：脸上有雀斑应该多吃些什么食物？

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2014-03-02 14:27:37 我要投诉

你好，雀斑是一种常见斑，是由于色素沉淀引起的。睡眠不足，熬夜，电脑手机辐射等，都可引起雀斑。一般这种情况要注意睡眠，不要长时间使用有辐射产品。多吃含维生素C的蔬菜水果可有效治疗，猕猴桃是首选，它含有大量微量元素，可有效抑制色素沉淀。其次西红柿，牛奶大豆都可多食。

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温馨提示：
平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，。

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