夜间常常磨牙牙龈出血两腮酸痛
健康咨询描述： 我是在校学生 20岁 微胖 我从上学期开始睡觉就经常磨牙 早上刷牙时还会出血 我有百度过 说有蛔虫的情况 今天刚买了阿苯达唑片 请问什么时候吃比较好？ 而且最近磨牙可能比较眼中 现在两腮感觉很算酸痛 睡前玩手机的时候会不自觉的要紧牙关
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：希望不磨牙了 谢谢医生
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医生回复区
病情分析：
你好，磨牙除了考虑是肚子有虫子外，最主要见于缺钙，过度疲劳，精神紧张，压力大，内分泌紊乱等原因
指导意见：
你好，建议你检查有无缺钙，同时做个便常规，如果没有虫子的话，建议你每晚睡前含一块生桔皮含15分钟或者用陈皮泡水，坚持一周后磨牙会慢慢缓解。放松心情，缓解压力。
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病情分析：
你好,磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.
指导意见：
2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
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病情分析：
您好，磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.
指导意见：
应该注意：睡前尽量放松自己,入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等.多吃些含维生素丰富的食物.要放松心情,调整心态.
以上是对“夜间常常磨牙牙龈出血两腮酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 磨牙（别名：磨牙症，夜磨牙）
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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