爱抽烟喝酒怎么办呀。

      病情分析：
      您好，戒酒从现在开始，完全戒酒或逐渐减少喝酒次数的方法，通常3～4个月就可以成功。.避免参与往常一块喝酒的人或活动。
      指导意见：
      餐后喝水、吃水果或散步，酒瘾来时，要立即做深呼吸活动，坚决拒绝酒的引诱，经常提醒自己，要有坚定的意志力才可以就一定会成功。
      

      病情分析：
      你好，戒烟酒全凭借你自己的意志力
      指导意见：
      根据你得情况，建议你想抽烟就吃口香糖，想喝酒就拿白水喝，时刻暗示自己不戒烟酒身体就会垮掉会生病。
      

      病情分析：
      您好，抽烟喝酒有害身体健康，戒掉它完全靠您自己的意志力。
      指导意见：
      建议您，可以采用转移的方法例如嚼口香糖，喝果汁等，还可以采用循循渐进的方法先量变再质变，就是慢慢减少抽烟喝酒的量直至不再抽烟喝酒。
      
      以上是对“爱抽烟喝酒怎么办呀。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！