怎样才能提高记忆力呢

      病情分析：
      要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.
      指导意见：
      要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
      

      病情分析：
      您好，这个主要考虑是注意力不集中的情况的。
      指导意见：
      这个训练主要是提高小儿的注意力的，同时建议培养英语的兴趣的，这个也是可以提高小儿的注意力的。
      

      病情分析：
      孩子在缺微量元素.尤其是缺锌的时候记忆力不好.
      指导意见：
      平时多注意给孩子饮食上的照顾,多吃点蛋还有鱼,补充些微量元素,平时多让孩子运动,吃蔬菜,身体上补充营养.
      
      以上是对“怎样才能提高记忆力呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考虑是神经衰弱导致的。
      指导意见：
      建议多食高蛋白高营养易消化饮食，避免精神紧张，适当运动锻炼，作息规律，可服用谷维素片、安神补脑液治疗，祝早日康复。