经常手淫导致做爱时间不到一分钟

      平常多锻炼身体，每天坚持快走或者慢跑30到40分钟，多做仰卧起坐或者俯卧撑，同时多做缩肛动作，每天做两组，每组20次，保证充足的睡眠。长期练习。建议你平常可以吃点鱼膘补肾丸或者伊木萨克片，性生活的时候再吃点必利劲，这个药也就是盐酸达泊西汀，是近几年治疗早泄比较推崇，它一般的是性生活前2到3个小时口服，不过性生活的时候不需要吃。鱼鳔补肾丸或者伊木萨克片，可以吃四周的时间。而必利劲一般的可以吃6到8次，按照一周一两次性生活的话，一个月可以吃六粒。
      

      长期过度手淫形成快射精的习惯，等到真正性生活时就有可能导致早泄。首先要节制性欲，不可过度手淫，每周不要超过1～2次，其次锻炼身体增强体质，如果早泄严重，也可以考虑药物辅助治疗。
      

      病情分析：
      手淫是一种不良习惯，长期频繁的手淫，会刺激生殖器官经常处于充血状态，引起阴部或膀胱区的不适，而且在充血状态中，有利于细菌的入侵而引起前列腺炎，
      指导意见：
      应该积极戒除。平时尽量远离黄色材料，要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。
      
      以上是对“经常手淫导致做爱时间不到一分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！