我该怎么保养我的腰？

男 | 24岁 2014-03-03 07:21:06 2人回复来自

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2014-03-03 09:56:22 我要投诉

      病情分析：
      你这个是有腰椎间盘的轻度突出。
      指导意见：
      腰椎间盘膨出症是属于轻度的腰椎间盘突出症，而移行椎，则是属于生理性的变异，这个是需要加强腰背肌肉锻炼，像飞燕式等，和避免腰部的负重和经常弯曲腰部等的。

刘慧芝北票市中心医院副主任医师擅长: 子宫肌瘤，卵巢囊肿，腺肌瘤，子宫内膜炎，阴道炎，帮助网友：15950称赞：2

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2018-06-19 08:15:09 我要投诉

你好，很高兴你回答这个问题，根据你的病情描述，从中医学角度，肾是主水。想保肾治疗，避免过度劳累，避免过凉，避免纵欲。均衡营养饮食，锻炼身体，增强体质避免过凉。

消肿止痛、疏散寒邪、温经通络。用于寒湿瘀阻经络所...[说明书]

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