健康咨询描述: 我的工作是做着的,长期的工作压力,我患上了性功能障碍。每次和老婆想爱爱的时候,就直接泄气了。医生建议我药物治疗的时候,也要注意生活中多运动。
想得到怎样的帮助:男性性功能障碍应该多做哪些方面的运动?
你好,大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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