预防脱发的好习惯

女 | 50岁 2014-03-03 12:49:01 1人回复来自

健康咨询描述：人老了头发好像也老了，不停地脱，刚开始没注意，也没看医生，这不一过就是半年，头颈的头发都脱的没有几根了，人看起来更老，今年孙子也走了，不只是想孙子还是什么原因，大把大把的脱发。

想得到怎样的帮助：预防脱发平时有什么好习惯？

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2014-03-03 12:49:01 我要投诉

你好：预防脱发平时要注意，不用尼龙梳和头刷。勤洗发。间隔最好是2—5天。洗发的同时边搓边按摩，使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂。戒烟、节制饮酒、消除精神压抑感烫发吹风要慎重，多食蔬菜。多吃谷物、水果空调要适宜。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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