失眠了咋办呢。

男 | 34岁 2014-03-03 13:25:44 1人回复来自

健康咨询描述：我发现我最近失眠的非常的厉害，感觉晚上基本上就睡不着，躺在那里基本就是进入一种假睡状态，所以我就想问问医生，到底怎样治疗失眠的效果好，而且持久一点

想得到怎样的帮助：怎样治疗失眠效果好

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tianxiayiyi 其他帮助网友：24246称赞：10

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2014-03-03 13:25:45 我要投诉

你好，首先你要了解什么原因导致你睡眠不好，是工作压力，学习压力，想的太多?还是其他呢!导致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治疗，要清原因，对症治疗，才能彻底的从根本上治好失眠，建议你去正规的医院先进行检查

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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