健康咨询描述: 最近一段时间不知道是怎么回事,晚上老是睡不好,不是很晚才睡着,就是很早就困了,可是半夜就醒来了,就去再也睡不着了,去医院做了相关的检查之后,医生说我是患上了慢性失眠症,需要进行调理才行。
想得到怎样的帮助:慢性失眠症的种类有哪些?
临床将慢性失眠分为原发性失眠和继发性失眠。
1、原发性失眠:是一种无法解释的、长期或终生存在的频繁的睡眠中断、短睡伴日间疲劳、紧张、压抑和困倦。除外其他内在原因和环境干扰的因素,部分患者可能有失眠的家族史。病因不详但最多渐渐慢性精神心理失眠。
2、继发性失眠:由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变,干扰正常的睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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