健康咨询描述: 上一年就开始停经了,脸上出现了朝红的现像啊,那时候医生说我到了更年期,但是身体没有什么不适啊,可是最近这两个月感觉到身体很累啊,同时觉得心很燥啊,没有办法安静啊,晚上的时候很经常失眠啊。
想得到怎样的帮助:感觉身体很累无法安静失眠怎么办?是否与更年期有关系呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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