怎样才能美白，有什么好方法
健康咨询描述： 最近几天也不知道怎么回事，弄的皮肤是越来越差了，有什么好办法吗
曾经的治疗情况和效果： 以前没有弄过，就最近这段时间皮肤不好
想得到怎样的帮助：有什么办法能够快速美白吗
医生回复区
夏天肌肤保养的关键是保持皮肤的清洁。不管是夏天还是什么季节，肌肤深层清洁很重要。夏天美白的话，首先是防止怎么不被晒黑，这样的话出门就应该涂防晒霜，打伞等等还要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,早晨可用温水洗脸，涂点ce茯苓美白淡斑系列的产品，里面含有草本维生素，无刺激，同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律。
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病情分析：
您好想要美白不要用美白产品，一般都含有激素对皮肤不好。
指导意见：
建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白食品。
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病情分析：
您好，您的情况考虑是内分泌失调的原因。调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗。
指导意见：
建议养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律。
以上是对“怎样才能美白，有什么好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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