去别人家睡，睡不着怎么办?请问有什么方法

      病情分析：
      这种表现说明您的的神经比较衰弱，不适应各种变化。
      指导意见：
      您可以考虑把身体调理一下，选用归脾汤、六味地黄汤、柴胡加龙牡汤等，身体强壮了、神经脆弱的状态改善了就好了。您还可以加强体育运动锻炼，看看书等，会把睡眠状态改善的。
      

      您好！请问您上面所描述的不适症状，有多长时间了，建议您不要过于的去担心，您可以在睡前洗个热水澡，喝杯热的牛奶，建议您可以多做体育锻炼和饮食调理。
      

      你好，从你描述的情况来看，你是不太适应新睡眠的环境。很多人都会有这种，环境适应不良的症状，也不必太焦虑。看到我的回复之后，你开始数羊，从一只羊一直数到一百只羊，如果还没有睡着的话，请继续输。
      
      以上是对“去别人家睡，睡不着怎么办?请问有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据上面提供的信息，去别人家睡觉睡不着，很多人都是这样啊，换环境睡觉肯定不好睡呀，这也不是病呀。如果你想睡着的话，建议你听听书或者听听催眠音乐。
      

      可能是刚换一个新的环境，有些不适应，睡不着觉，让你感觉很烦恼。希望你放松心情，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有利于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
      

      你好，去别人家睡觉，睡不着。这种情况很常见，许多人都会出现这种情况。这不是病，这是人之常情。不必烦恼，调节心情，放松身心，就行。
      

      咨询者为27岁男性，去别人家会睡不着，这其实没什么，可能就是人们常说的去一个陌生地方会认床，只要过几天就会习惯的，没关系的，如果要快速入睡，建议在睡前做一下运动，去出出汗，就能体会到倒头便睡的感觉。
      
      以上是对“去别人家睡，睡不着怎么办?请问有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！