请问怎样提高免疫力，为什么老是容易感冒

      病情分析：
      根据你说的情况，属于免疫力低下造成的容易感冒。
      指导意见：
      建议适当的锻炼，注意休息，加强营养，补充蛋白质粉，维生素B，维生素C和钙治疗。
      

      病情分析：
      女性到了此阶段会出现更年期的现象这个时候由于体内激素水平失衡，会出现机体抵抗力下降免疫力较差，
      指导意见：
      所以可以适当口服一些含有多种微量元素的药物比如21金维他，也可以口服葡萄糖酸锌口服溶液，也可以口服大豆异黄酮等调整体内激素水平，更多咨询请点击右侧家庭医生服务
      

      病情分析：
      经常感冒的人说明是免疫力下降，应当适当锻炼，增加营养，保持心情舒畅是有一定帮助的。还可吃些玉屏风散来提高人体的卫气。
      指导意见：
      增强机体免疫力和抗病防病能力.祝你健康。
      
      以上是对“请问怎样提高免疫力，为什么老是容易感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      容易感冒，主要是由于自身免疫力低下，导致对疾病的易感性增强引起的。可以通过平时的调理来增强自身免疫力。
      指导意见：
      多吃能加强免疫力的食物：如新鲜萝卜、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合、香菇、富含维生素C的新鲜蔬菜和水果、胶原蛋白、鸡汤、大蒜、洋葱、海产品、瘦肉、粗粮、豆类食品。除了饮食外，还要注意多睡眠，不要熬夜，晚上11点前睡觉，次日6点起床，因为在睡眠中，可以提高免疫力的。
      

      病情分析：
      如果老是容易感冒一般说明是体质下降了，因为感冒首先是由于病毒感染导致的。
      指导意见：
      病毒一般是人体质下降时才会侵袭人体产生致病作用，所以你的情况建议你平时注意增加锻炼、饮食增加营养、保持充足睡眠休息等提高体质。