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男性不育的饮食注意事项都有什么?

男 | 30岁 2014-03-05 12:16:52 1人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 最近特别的烦,因为我们不想再要孩子了,我老婆也不想生了,我们已经有一个孩子了,但是我妈就想让老婆再生一个儿子,可是长时间下来我们也努力就是怀不上,去看了,原来是我患有男性不育

想得到怎样的帮助:男性不育的饮食注意事项都有什么?

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yhz120
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2014-03-05 12:16:52 我要投诉

      你好,1、多吃绿色蔬菜。蔬菜是我们生活中用到的最多的,绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。做到不挑食,让营养搭配达到均衡。2、海鲜。很多人都不知道海鲜对于人们有很大的影响,海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。

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