健康咨询描述: 我叔叔常年奔波劳累,几乎每天都是早出晚归,这段时间听婶婶说他的睡眠一点都不好,有时他都睡不着,后来就去医院治疗了,是不是因为叔叔太劳累了呢?
想得到怎样的帮助:我想知道失眠的临床表现有睡眠呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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