眼圈长年黑，产后脸上斑增多，特别是鼻翼和

      病情分析：
      你好，出现黑眼圈可能是长期睡眠不足引起的，平时注意休息，每天睡眠时间不低于八个小时，平时多锻炼身体。
      指导意见：
      长斑可能与产后内分泌失调，黑色素沉淀引起的，建议每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用，平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。
      

      病情分析：
      你好，黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以致造成眼部色素沉着。
      指导意见：
      建议每晚临睡前再用热水泡脚。多食鸡蛋、瘦肉、肉皮、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求，同时也可以加快妊娠斑的消退。注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。很快就能好转的。