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请问医师经常便秘吃什么才能好呢？有好几年

女 | 28岁 2014-03-06 21:00:13 1人回复来自北京市

健康咨询描述：请问医师经常便秘吃什么才能好呢？有好几年了有时会出血请问医师经常便秘吃什么才能好呢？有好几年了有时会出血

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2014-03-06 21:04:28 我要投诉

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      指导意见：
      多喝水，适当吃些新鲜水果和蔬菜尤其是含纤维多的食物，适当吃些粗粮，不要吃辛辣刺激食物，适当运动促进胃肠蠕动，可以缓解或预防便秘

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