奶水不足应该怎么办啊？

      病情分析：
      你好，像你描述的这种情况，现在奶水不足的话，可以多吃一些下奶的食物，例如猪蹄，黄豆炖青鱼等。
      指导意见：
      另外你也需要多加强营养，多喝粥，多让宝宝吸吸，慢慢的奶就会多的，祝宝宝健康成长。
      

      病情分析：
      你好，作为妈妈来讲，重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。
      指导意见：
      建议：哺乳期妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。平时要保持心情愉快，不要焦虑，保持充足的睡眠，都有利于乳汁分泌。
      

      病情分析：
      你好，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等。
      指导意见：
      另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。
      
      以上是对“奶水不足应该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好母乳中含有多种天然免疫因子，对宝宝的智力及生长发育都会产生非常好的作用，如果没有特殊原因，尽量坚持母乳喂养
      指导意见：
      促进母乳生成的方法就是让宝宝多吸吮，尤其是夜间泌乳素达到高峰，及时用吸奶器吸出来，不要憋着。平时清淡饮食，不要吃油腻刺激辛辣性食物，保持心情愉快，奶才会越来越多