这个怀孕了老是失眠的话要怎么办啊？

男 | 26岁 2014-03-07 09:28:28 1人回复来自铜仁市

健康咨询描述：我老婆刚刚怀孕，家里人都很开心，像个宝贝一样的照顾好她和他肚子里面的小宝宝，可是老婆整天没精神说自己失眠难受。

想得到怎样的帮助：请问怀孕了老是失眠怎么办呢？

投诉

其他类似问题

nhtjn 其他帮助网友：27768称赞：67

微信扫一扫，随时问医生

2014-03-07 09:28:29 我要投诉

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗