引发失眠的最常见因素都有什么？

男 | 23岁 2014-03-07 09:36:55 1人回复来自石家庄市

健康咨询描述：最近一直都睡不好，也不知道怎么回事，搞得白天没有一点精神，上课也只能睡觉，但睡也睡不好，学也学不好，好悲催啊，该怎么办呐，我很苦恼，快考试，好害怕挂科的啊。

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2014-03-07 09:36:56 我要投诉

您好，常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。

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