健康咨询描述: 这段时间我总是不敢面对老婆,因为我发现我性功能障碍了,我每天晚上都以加班为由避开他,性功能障碍了,我要多吃什么啊
想得到怎样的帮助:性功能障碍要多吃什么
你好,多吃鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,麻雀、核桃、狗肉、虾等可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。有利于提高性欲及精液、精子的生成。补充维生素和微量元素。不利于性功能的食物应慎用,如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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