每快到起床时间，就像是惊醒一样突然立起来
男 | 28岁 2014-03-08 09:25:15
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健康咨询描述： 每快到生物钟起床时间，就像是惊醒一样突然立起来
曾经的治疗情况和效果： 空
想得到怎样的帮助：不知道这是不是病，应该怎么改善。
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2014-03-08 09:40:48 我要投诉
病情分析：
您好，建议您平时增加一些户外运动，平时多喝和家人朋友聊天，并适当在自己的兴趣爱好方面多投入一些时间。在睡觉前一小时喝杯纯牛奶，给自己订上闹钟，多次提示自己已定闹钟，可以睡到闹钟响。
指导意见：
建议增加户外运动，多做些有关自己兴趣爱好方面的事。睡前喝纯牛奶，并订闹钟。
2014-03-08 09:45
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追问
这种惊醒就像是噩梦惊醒一样。我想控制改善，这种起床方式给我老婆造成了困扰，她觉得很吓人影响到她了。
2014-03-08 12:38医生回答：
您好，这种情况目前还是考虑和您近期的压力、情绪等等有关。建议您做些户外运动。
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