健康咨询描述: 最近的工作压力真的很大,搞得我精神紧张,惶惶不可终日,以至于晚上经常性的失眠多梦。去看了医生后,我被检查出患有轻微的抑郁症,不知道怎么样才能自我调节心情。
想得到怎样的帮助:如何调节抑郁的心情?
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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