如何才能预防月经不调

女 | 15岁 2014-03-08 10:54:43 1人回复来自

健康咨询描述：我们班里有女同学来例假的时候我感觉特别痛苦，疼的都扒桌上不能动，严重的时候脸色苍白、额头上都冒虚汗，甚至没法上课、直接请假回家都有。我本来就怕疼，看她们疼的那么厉害心里更害怕了

想得到怎样的帮助：怎么样才能有效预防月经不调？

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马晓微锦州市中心医院副主任医师擅长: 妇科炎症，妇科肿瘤，月经失调，妊娠期常见疾病的诊断帮助网友：10265称赞：1

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2014-03-08 10:54:43 我要投诉

你好！首先，在日常生活中，冰冷、辛辣等刺激性的食物尽量少吃，尤其是月经前至结束，不可以接触。第二，穿着上要保护住背部、肚脐眼、手脚，可以经常泡泡脚对月经不调有益。第三，平时可以吃些益气补血的食物或中药调理

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产... 更多>>

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