晚上不吃饭吃两个苹果减肥吗谢谢

      你好，很高兴回答你的问题，你说的情况建议放松心情，平时注意控制饮食，少食油腻高热量食物，多食新鲜蔬菜水果。晚上可以吃饭，保注意少量。苹果对部分人可能有作用。
      

      你好，根据你所说的情况，建议你不能采取过度节食的方法进行减肥，否则容易引起内分泌紊乱，胃肠道疾病的，早餐还是要保持营养丰富，如鸡蛋，牛奶，燕麦，全麦食品都是不错的选择，中餐还是要吃七成饱的主餐，晚餐吃苹果是可以的。
      

      您好，根据您所说的方法，考虑是有减肥效果的，但是长期这样下去，可能导致身体营养不良。所以建议您晚上可以适当的少吃一点。平时适当的增加体育运动来帮助减肥。
      
      以上是对“晚上不吃饭吃两个苹果减肥吗谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，减肥是一个漫长的过程，减肥过程中，需要饮食营养均衡，然后适度增加运动，不要不吃主食会有引起内分泌紊乱的，是对身体也是不好。
      

      病情分析：
      不可以的，减肥的问题，一般来讲需要积极控制饮食和加强锻炼的，你的情况需要积极适量服用减肥茶的，不然容易引起亚健康的
      指导意见：
      建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃油腻和高蛋白食物太多的，建议你积极参加跑步锻炼的，祝你健康

      指导意见：
      你好，减肥运动是一个长期需要坚持的过程，非一日之寒，需要持之以恒，坚持不懈。每日进食包括碳水化合物、蛋白质、脂肪等，因此不能光吃苹果，要进食少量主食，否则长期会出现营养不良。