减肥方法的有哪些是健康的？

女 | 25岁 2014-03-10 09:28:09 1人回复来自

健康咨询描述：我姐姐生完孩子以后比原来胖了有30斤左右，并且有非常明显的小肚子，而且试过很多方法都没用什么太大的用处。她现在每天三顿饭都吃很少，早上也会跑步，但好像没怎么见效，问一下有什么更合理的减肥方法？

想得到怎样的帮助：有什么合理的减肥方法？

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2014-03-10 09:28:10 我要投诉

你好！合理有减肥方法有以下几点：饮食减肥，合理安排三餐，控制主食和限制甜食；食纤维减肥；快速减肥：食醋减肥；适量饮水或喝汤减肥；慢食减肥。

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