失眠喝红酒可以吗？

女 | 29岁 2014-03-10 10:32:52 1人回复来自

健康咨询描述：最近刚升了职，工作一下变得繁重起来，虽然压力不算太大但是有的时候还是要工作到很晚才休息，有时候忙的晚了就睡不着了，一直要熬到半夜才能睡着，我不想吃安眠药，朋友给我推荐可以喝点红酒。

想得到怎样的帮助：请问失眠的时候喝点红酒有助于睡眠吗？

投诉

其他类似问题

张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

微信扫一扫，随时问医生

2023-01-04 10:22:21 我要投诉

你好，睡前喝红酒对睡眠是没有帮助的，酒精可以干扰人的睡眠结构，是睡眠变浅，红酒虽然度数不高，但是含酒精，它能缩短睡眠时间。红酒虽然不能助眠，但是对抗衰老、美容养颜有一定的功效，每天吃饭的时候可以喝上一小杯。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗