不孕不育多吃什么好？

男 | 28岁 2014-03-10 10:39:14 1人回复来自

健康咨询描述：结婚快一年多了，肚子一直没动静，家里都一直催着要小孩，去检查我没什么问题，都正常，结果是老公，精子存活率不是很高，排精量也比较少，医生开了药调理，请问不孕不育多吃什么好？

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2014-03-10 10:39:15 我要投诉

你好，植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃

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