健康咨询描述: 您好!我是一名高二的学生。我成绩应该还是不错的,全市前一百没问题吧。可最近我总是被一些外界很正常的您好!我是一名高二的学生。我成绩应该还是不错的,全市前一百没问题吧。可最近我总是被一些外界很正常的东西打扰。同桌写字的声音,同学说话的声音,甚至翻书的声音都严重影响了我的注意力,以至于睡觉必须用耳塞,即便周围很安静,学习也必须有绝对的宁静。显然,这在学校是不可能的。细想来我几年前就有过这类的现象,但一直没管,也没现在这么重。我知道是我心理的原因,可自己就是无法阻止自己不为这些影响焦虑!干什么效率都不高。请问,我该怎么办呢?谢谢!
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况是属于轻微的强迫症,自己总是控制不住的会去在意周围的声音。
指导意见:
其实很多时候你要知道都是因为自己的心理压力太大了导致的,过度的去在意周围的声音和情况,反而使得自己更加的不能集中注意力去学习,放松一点,希望你幸福。
那么请问我因该怎么自己克服呢?我也时不时为一些奇怪而可恶的想法困扰,比如,总担心自己从桥上啊一些风景很好的地方跳下去,担心自己杀害自己或别人什么的。太荒谬了!这根本不是我的想法,可它就这么凭空出现的,困扰我不得不一直想着它。
你好。这些情况其实都是因为自己的心态太过于紧张导致的。希望你幸福。
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