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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 跳绳减肥管用吗？

跳绳减肥管用吗？

女 | 17岁 2014-03-10 23:54:05 1人回复来自

健康咨询描述：现在我170cm，65kg，准备用跳绳减肥法减肥，不知道一次要跳多少个？跳绳减肥管用吗？

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张琪其他帮助网友：33068称赞：487

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2014-03-11 00:12:24 我要投诉

      病情分析：
      去年4月份我跳绳跳了一个月瘦了大约5斤吧或者更多一点我是一次跳一千个不间断其实习惯了就好不到一个月就能习惯的如果实在很累就压腿阿然后接着跳
      指导意见：
      当然那时候我还节食尽量不吃主食当然那个月我还有时候到外面大吃大喝都说跳绳腿容易便粗但我的腿没变只瘦得上身（ps我的小腿一直不怎么细大腿倒不粗）但一直没反弹还瘦了一些我觉得减肥最重要的是改变饮食习惯本人就习惯暴饮暴食现在正在慢慢改阿还有喝醋干荷叶都可以辅助减肥

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