得了抑郁症怎么进行自我调节？

男 | 25岁 2014-03-11 12:04:09 1人回复来自

健康咨询描述：我情绪经常很低落，有的时候甚至讨厌这个世界，有的时候又很自卑，感觉非常痛苦，又无法诉说。后来去了本地的医院检查，医生讲我可能是患了抑郁症。我听了以后更加的感觉压力很大，觉得活着很没意思。

想得到怎样的帮助：我想知道抑郁症是否能够通过自我调节进行治疗？

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2014-03-11 12:04:09 我要投诉

你好！首先对于抑郁症患者来讲，心理的自我调节十分重要。应该让自己的性格开朗一些，多去人多的地方与人交流，以控制自己的心境低落。工作方面不要一遇到困难就消沉下来，应始终保持积极乐观的生活态度。另一方面则要去专门的治疗抑郁的医院进行治疗，并积极配合治疗，以便能够早日康复。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗