健康咨询描述: 三个星期必须上一个星期得夜班,本来就内分泌失调,脸上脑门上长了很多疙瘩,皮囊炎,我是天津人,在长征医院看的,还没好了,又得上夜班,请问大夫,我上夜班怎样防止内分泌失调呢
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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