如何不用护肤品也能保养好皮肤

      根据你的描述，现在正处于青春发育期的年龄，不需要使用任何的护肤品，只要平时注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，并且注意保湿和防晒就可以了。
      

      病情分析：
      根据你的描述，如果想保护皮肤，局部皮肤，受到刺激，就可以避免受凉，及时地涂抹护肤霜，会有好的效果，会有的效果。
      指导意见：
      现在这种情况，每天局部涂抹涂抹护肤霜，按说明使用，注意局部的卫生，避免刺激，虽天气变化自行调整，才会有好的效果，
      

      病情分析：
      你好。一般来说不管男性还是女性如果想保养好皮肤的话都建议保持皮肤的保湿等的
      指导意见：
      上述情况建议保持面部的清洁。同时你的情况年龄在15岁的话。建议清淡饮食避免引起“痘痘”等的表现哦的。就要看的
      
      以上是对“如何不用护肤品也能保养好皮肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      洗脸正确的方法是用温水。一般推荐最好能用纯净水，自来水这样的水质已经开始残害脸部肌肤了。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失
      指导意见：
      每天至少喝6杯水，身体需要足够水分，水分足够可以使肌肤保持滋润；睡觉的姿势应该为脸朝上仰卧，不要用枕头
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，从你的，年龄上来看，这时候才十五岁，青春期刚刚开始，你的皮肤根本不用化妆品，因为水分充足。
      指导意见：
      女性一般在25岁以后才开始用保养，你这个时候只要注意多饮水，多吃蔬菜水果，减少辛辣食物的摄入就好了。
      

      病情分析：
      皮肤的护理需要时间，同时需要避免吃油炸、肥腻的食物。需要吃些新鲜的蔬菜、水果。
      指导意见：
      每天坚持适量运动锻炼，喝点紫米红米大枣熬粥，女性在生长发育期应多注意均衡营养。