健康咨询描述: 很久都没睡一个好觉了,每天晚上都会连续不断的做梦,有时候还会在梦里和别人争吵或者大声的说话,最后自己被吓醒了,很奇怪我说梦话我自己知道,听别人说中药可以治,我不敢尝试,毕竟是药3分毒,我到底怎么了,是俗称的抑郁症嘛,白天想的事确实也不少,但是我很轻松的那几天也还是要做梦:
想得到的帮助: 该怎样治呢,是不是要中药才可以调节
病情分析:
您好,失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。
指导意见:
推荐您采取失眠的日常调理法,经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足,发虚。不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡
以上是对“经常做梦,讲梦话,睡眠不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的这种情况一般的情况是由于压力大的情况引起的。往往是有虚证的情况的。
指导意见:
一般的情况你的情况来说是可以采用中药的调理治疗的。另外可以做足疗保健。可以适当的按摩、针灸等治疗的。需要注意饮食清淡丰富。不要劳累。
您好,出现这样的问题,如果说您排斥用药物的话,那么就完全可以接受心理咨询的治疗,可以从心理学的专业角度,从分析梦的专业角度去找出您内在的病因,帮你解决你现目前的困扰。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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