失眠会导致抑郁质吗？

女 | 26岁 2014-03-12 09:32:14 1人回复来自

健康咨询描述：最近精神压力有点大，工作上很忙，近期一直在搞上岗竞争，心理上也感到很累。最近发现开始失眠，经常很晚才能睡着，睡着了晚上也经常醒，黑眼圈很严重，皮肤也变差了，很害怕会得抑郁质。

想得到怎样的帮助：请问经常失眠会导致抑郁质吗？

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2014-03-12 09:32:16 我要投诉

您好，如果情况不是很严重的话是不会导致抑郁症的，建议您放松心情，不要给自己太大压力，睡前喝杯牛奶，多吃些补脑的东西。您的情况就是心理给的压力太大了，放轻松心情会对病情好很多的。

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