失眠的这个病可以咋治啊？

女 | 25岁 2014-03-12 11:10:28 1人回复来自

健康咨询描述：我老婆是一个很懒惰的人，所以平时没事的时候她就经常是睡觉，但是在半个月以前，她就总会跟我说自己没有觉，尤其是到了晚上她就总不能入睡，我很担心，后来就陪她去检查了，没想到查出来她是得了失眠。

想得到怎样的帮助：请问失眠要怎样治疗呢？

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2014-03-12 11:10:29 我要投诉

你好，催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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