我的肠胃不好，长期便秘怎么办，

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是胃肠道功能差引起的不适症状，
      指导意见：
      你好，你的情况建议服用西沙比利，保和丸，四磨汤治疗，平时注意饮食多吃容易消化的食物，适当的多运动。
      

      病情分析：
      根据您的描述，您这是便秘。
      指导意见：
      建议你试试用白水煮玉米来吃，通便效果很好!因为都是粗纤维，促进肠道蠕动!增加排便量;或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好!还有保证每天喝250克酸奶(饭后1小时至2小时之间喝)，酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘!因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的!还可以预防肠癌等疾病。