健康咨询描述:
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开春以来,稍一运动就浑身是汗,晚上,不盖被子不行,盖了又浑身是汗。白天,打乒乓,一局下来,别人根本不出汗,他又是浑身汗。请问,这是体虚吗?或是肾虚。
第一次问题补充:
或者有人认为是身体好的表现?
你好!这种情况一方面是可以被认为是身体好的表现。但是如果还有其他的不适,比如运动后出汗多,伴乏力,平时怕冷等表现。可以考虑是体虚,主要是气虚或者阳虚。还是以平时锻炼为主,当然要特别注意活动的度,不可过度,活动后出汗要及时擦开,不要受凉。晚上你说的这种情况,可以换薄一点的被子来盖。春天风多,容易出汗的体质要避风。平时饮食可以做些调整,吃点富含蛋白质的食物,加强点营养。如果没有其他不舒服的地方,是无甚大碍的。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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