失眠后乏力怎么做？

男 | 32岁 2014-03-13 10:30:43 1人回复来自

健康咨询描述：现在对于寝室的同学就是感觉自己晚上老是失眠，一天晚上很晚才能睡觉，还有就是自己一天早上起来感觉自己乏力比较严重，精神不振，想了解更多来治愈这个失眠。

想得到怎样的帮助：患者该怎么去治愈失眠好呢？

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yimiyueguang 其他帮助网友：28020称赞：77

微信扫一扫，随时问医生

2014-03-13 10:30:43 我要投诉

你好！对于患者来说，治愈这个失眠建议患者去使用点玳瑁、珍珠、荆芥、三棱、木耳、黑老虎熬水来喝，对治愈治愈有很好帮助的，建议患者最好平时多去注意休息，养成良好习惯为好。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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