老是做恶梦是怎么回事要好几年历史了

      病情分析：
      引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。
      指导意见：
      注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗。
      

      病情分析：
      记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头
      指导意见：
      平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
      

      病情分析：
      你好，恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦。
      指导意见：
      建议：最好上医院检查清楚，多调节自己的状态，多与人沟通，口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，多锻炼身体。
      
      以上是对“老是做恶梦是怎么回事要好几年历史了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！