我现在十八岁了，刚一米六二，有什么可以增

      病情分析：
      您好！根据您的情况，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
      指导意见：
      建议：你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
      

      病情分析：
      快速增高的方法
      1.请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
      2.营养均衡，不挑食。
      常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。
      指导意见：
      禁吃以下不利长高的食品
      碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
      糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
      

      病情分析：
      您好，这种情况建议可以到医院拍个片子检查一下，看骨骺线是否闭合，如果没有闭合就可能长高。
      指导意见：
      建议加强营养，多运动，可以到医院检查一下，希望我的回复对您有所帮助。
      
      以上是对“我现在十八岁了，刚一米六二，有什么可以增”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！