健康咨询描述: 我妹夫上学时得了乙肝,在去工作时体检才查出来,他以前自己也不知道,检查出来之后心里压力很大,怕别人看不起,平时他没有什么这儿症状,自己也没有什么不舒服,我想咨询一下平时饮食运动都注意些什么?
想得到怎样的帮助:平时有哪些该注意的地方
病情分析:
你好,小三阳患者平时要注意保肝,以减轻肝脏负担为原则。
指导意见:
比如清淡饮食,绝对不能喝酒,情绪要舒畅,不能劳累,定期复查肝功、腹部B超和乙肝病毒定量。
你食量要恰当,肝病时消化功能减弱,食之过饱常导致消化不良,也加重肝脏负担。所以有人提出吃饭八成饱最好。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。饮食结构要合理,多食蔬菜、水果,以补充足够的维生素和纤维素,也有助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢,所以很多慢性肝炎患者会合并有肝炎后脂肪肝。因此饮食要低脂肪、低糖、高蛋白。炒菜宜清淡,少放油,少食油腻和油炸食品,少食生冷、刺激性食品
温馨提示:
管理传染源,切断传播途径,保护易感人群。
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