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抑郁要如何处理呢

女 | 22岁 2014-03-15 11:47:11 1人回复 来自

健康咨询描述: 办公室一位文员,近来自己工作特别多,并且每天加班很晚,自己心里特别抑郁,想问这种情况要如何处理好呢,谢谢!

想得到怎样的帮助:抑郁要如何处理呢

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ggjpw
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2014-03-15 11:47:12 我要投诉

      学会自我调节和发泄,找一个合适的方法去发泄自己,比如和朋友讲述,写日记,听歌等等,多读些调节心态的书籍。
      2药物选择上选用温性且性缓的,具有疏肝理气作用的,女性可经常喝白芍水易调肝柔肝,或是按摩一些肝经的穴位加快康复。
      

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