白头发怎么办

      病情分析：
      你好.头发变白多与肾气不足有关.肾气盛则发黑浓密.肾气衰则发白脱落.
      指导意见：
      建议喝中药调养.补肾益气.平时多吃点增加营养的食品.不要过于劳累.保证睡眠.
      

      病情分析：
      少白头多与遗传有关，平时注意饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。
      指导意见：
      含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。
      医生询问：