舌头两侧头齿痕是怎末回事

      病情分析：
      排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.
      指导意见：
      一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这些情况和体内湿热是有直接关系的，要注意调理。
      指导意见：
      建议你用薏米和白扁豆煲粥吃，经常喝一些清热祛湿茶。平时注意休息，不要吃太甜和油腻的食物。