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吃什么食物有助于增高

女 | 19岁 2014-03-23 22:08:58 12人回复 来自

健康咨询描述: 吃什么食物有助于增高

医生回复区

刘文颖
刘文颖 济南市章丘区中医医院   主治医师 擅长: 擅长内科常见疾病诊断及治疗,如肺炎、肺气肿、肺源性 帮助网友:5167称赞:2
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2014-03-23 22:19:28 我要投诉

      病情分析:
      身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
      指导意见:
      建议:身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
      

刘继丰
刘继丰 医师 擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、 帮助网友:34287称赞:328
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2014-03-23 22:19:33

      病情分析:
      身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合,
      指导意见:
      没有闭合是还可以继续长高的,建议去医院做个骨骺试验看看,没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
      可以加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
      

lvjianjacky
lvjianjacky 其他 帮助网友:86907称赞:827
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2014-03-23 22:19:35 我要投诉

      病情分析:
      您好,考虑缺钙引起的,建议吃点三精葡萄糖酸钙,新盖中盖,这些常规药物很好的
      指导意见:
      需要补充营养,应该多吃含钙量高的食物,如牛奶等。或者选择天然的钙补充食品,比如钙镁片就挺好的。
      
      以上是对“吃什么食物有助于增高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李遵耀
李遵耀 其他 帮助网友:6897称赞:40
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2014-03-23 22:19:36 我要投诉

      病情分析:
      你好在这之前建议你先去医院做骨骺线检测一下。
      指导意见:
      如果是骨骺线已经闭合了的话那么你可能需要注射生长激素才能够长高。
      

高医生
高医生 医师 帮助网友:21837称赞:149
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2014-03-23 22:19:45

      病情分析:
      您好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
      指导意见:
      建议不要偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。祝您健康!
      

刘奔
刘奔 其他 帮助网友:14291称赞:100
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2014-03-23 22:20:33 我要投诉

      病情分析:
      身高是由先天遗传和后天环境共同影响所决定的。
      指导意见:
      可以照X光片协助诊断,如果骨骺线尚未愈合,那你就还可以继续长高。可以补钙,多运动,增加营养即可。
      

郭宇
郭宇 河北北方学院附属第二医院   副主任医师 擅长: 眼外伤及眼整形;斜弱视;眼底病。对葡萄膜炎、青光眼 帮助网友:23508称赞:326
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2014-03-23 22:21:02 我要投诉

      病情分析:
      你说的情况考虑是询问通过食物来尽可能的长身体
      指导意见:
      建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果、牛肉,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等
      
      以上是对“吃什么食物有助于增高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

周洪杰
周洪杰 日照市人民医院   主治医师 擅长: 运动系统畸形、关节病、周围神经损伤、脊柱疾病、骨关 帮助网友:9353称赞:591
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2014-03-23 22:21:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,没有明显的可以增高的食物的。
      指导意见:
      但是平时来说注意补充充足的蛋白质、钙质,并且多参见一些蹦蹦跳跳的运动对于长高是有帮助的。
      

彭金珍
彭金珍 韶关市第一人民医院   医师 擅长: 宫外孕、妇科炎症、胃炎、胃溃疡、肝炎、肝硬化等 帮助网友:3276称赞:26
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2014-03-23 22:21:05 我要投诉

      病情分析:
      您好,请不要相信会有什么食物吃了就能长高这种说法,以免上当受骗。
      指导意见:
      建议您平时需要加强营养,一定需要注意营养均衡,其次需要适当锻炼哦,请保持心情舒畅。
      

王楠楠
王楠楠 其他 帮助网友:91称赞:1
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2014-03-23 22:21:14 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的情况,青春期基本接近结束了
      指导意见:
      女孩子的青春期一般到20岁左右,建议您饮食上注意营养搭配,可以补钙,多到户外活动
      

杨帅
杨帅 新沂市人民医院   医师 擅长: 糖尿病,甲状腺疾病,甲亢,甲减,痤疮,月经不调等常 帮助网友:9420称赞:102
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2014-03-23 22:21:21 我要投诉

      病情分析:
      你现在都19岁了,不大能长高了,吃什么希望也不大,现在保持好身材就好了
      指导意见:
      你可以去医院拍个片子,看自己的骨骺线闭合了没有,如果闭合了就不会长高了
      

鞠由朋
鞠由朋 其他 帮助网友:215称赞:1
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2014-03-23 22:22:51 我要投诉

      病情分析:
      您好,吃富含钙的食物对长高有帮助
      指导意见:
      您好,多吃含钙多的食物,进行适当的体育锻炼,不挑食做到营养均衡。希望对您有帮助
      

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