我怎么了？而且心理很难受？头脑头痛反应也慢

      病情分析：
      你好，其实你这个情况就是太紧张导致的一个情况的。
      指导意见：
      注意第一是要好好的放松。第二是不要在家里呆着好好的找个工作和人接触的多了那么相对性格等也是会开朗起来的。第三是如果有手淫的一个习惯的话一定要注意戒除不要手淫。适当补锌对你有好处
      

      看起来你现在精神状态很不好，很有可能是得了焦虑症。焦虑症常见症状有过分担心、紧张害怕、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑；这种紧张害怕常无明确的对象和内容。并有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、坐立不安、坐卧不宁等躯体症状。建议你到医院精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理治疗。
      

      从你描述的情况看，你很有可能是得了焦虑症。焦虑症通常会有一些比较严重的躯体化反应。你怕朋友接触，甚至觉得有人在害你，不排除这是一种被害妄想。建议你及时去医院精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理治疗相结合。
      
      以上是对“我怎么了？而且心理很难受？头脑头痛反应也慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！