睡觉时经常出现“鬼压床”的现象，非常恐
健康咨询描述： 睡觉时感觉旁边有人逼过来，或者走来走去的，心里感觉很害怕，想跑但浑身无力，不能动弹，也喊不出来，呼吸困难，非常恐怖，非常不舒服，当时很想让人推一把，醒来以后人就像虚脱了一样:
想得到的帮助： 睡觉不舒服，常出现“鬼压床”的现象，请您看看是什么原因，怎么调理呢？谢谢
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
这个鬼压床的话，它是指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是患了睡眠障碍的疾病。
指导意见：
如果有此病的话忌临睡前饮食，1.如果临睡前吃东西，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。2.忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠等。
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
“鬼压身”在医学上叫“睡眠瘫痪症”，通常在压力比较大、过度疲劳，作息不正常、失眠、焦虑的情况下比较容易发生。是一种正常的生理现象，与“鬼怪”无关，对身体健康没有什么影响。
指导意见：
自我调节的方式有：①采用“头北脚南”进行睡眠，这样可以减少地磁场对人体的干扰。②右侧卧位，“睡如弓”可减轻心脏压力。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
