健康咨询描述: 晚上后半夜睡不着,多梦多汗,有时头沉头疼脑累,白天没精神:
想得到的帮助: 请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!
您好,晚上失眠多梦爱出汗你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。如果时间较长可看看中医。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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